Session automne: Méditation en ligne (série de 7 cours)

Tu souhaites apprendre à méditer ou à réintégrer la méditation à ta routine cet automne? Tu sens que tu manques d’inspiration, que tu aimerais être accompagné-e? Tu ne sais pas par où commencer? Cette session en ligne est parfaite pour toi! 

Elle comprend: 

• 7 cours de 30 minutes incluant méditation/respiration

• Une thématique différente par semaine inspirée de l’astrologie 

• Un enseignement clé par semaine pour aider à améliorer ta pratique 

• Cours 100% en ligne sur Zoom, rediffusion disponible 90 jours 

• Aucun prérequis 

Étant professeure de yoga et astrologue, il me fait plus que plaisir de t’offrir un espace de connexion pour t’accompagner dans ta pratique personnelle. En plus de t’offrir des outils clés pour t’aider à améliorer ta pratique et à te construire une routine alignée, j’ai le plaisir de t’offrir des méditations variées et inspirées des énergies astrologiques du moment. 

Connexion, magie, introspection, changement à venir!! 

La session est pour toi si tu souhaites…

• Déconnecter de ton environnement un instant pour te permettre d’être dans l’ici et maintenant. 

• Intégrer ou ré-intégrer la méditation à ta routine quotidienne. 

• Découvrir des outils/techniques pour t’aider à améliorer ta pratique. 

• Apporter plus de douceur et de calme à ton quotidien.

• Être accompagnée dans la création d’une routine alignée. 

• Être accompagnée à maintenir une routine même lorsque tu te sens plus occupé-e.

• T’offrir un moment pour toi BONUS lors de ta soirée cocooning d’automne du dimanche soir. 

Quand, où & comment? 

Quand? Dimanche soir de 19h00 à 19h30

Dates: 15 septembre au 27 octobre 2024 

Où? Par Zoom (chaque semaine, tu recevras un lien pour le LIVE ainsi qu'un rappel avant la rencontre via ton courriel d'inscription. Le lien de rediffusion te sera envoyé dans les 24 heures suivant le LIVE de la semaine. Tu as 90 jours pour réécouter les méditations comme tu le souhaites). 

Comment? Dans un espace confortable chez toi. Je te propose de te trouver un endroit où tu ne seras pas dérangé-e et de t'asseoir sur un tapis de yoga, un coussin de méditation ou encore une chaise. N'hésite pas à utiliser des accessoires pour rendre ta posture confortable. Merci de fermer ton micro pendant les LIVES, la caméra peut être ouverte ou fermée, à ton choix. 

Prix: 88$ + taxes

Offert aussi en TRIO SELF-CARE (session méditation, cahier de journaling et une chandelle) pour 144$ + taxes, livraison gratuite. Simplement à ajouter les articles dans ton panier et le tout sera calculé au panier d'achats. 

*Prendre note que cette session de méditation ne sert ni à guérir ni à traiter et qu'elle ne remplace en aucun cas une consultation auprès d'un professionnel de la santé.